Nutrition

Da li nam je kalkulator kalorija neophodan?

15/09/2017

Večita enigma: “Koliko kalorija broje proizvodi koje unosimo svakodnevno? ” Meso, testo, banana, žvaka, uskršnji zec…od čokolade naravno. Mnoga naučno-statistička istraživanja i studije rađene su na ovu temu, te danas više i nije tajna da je nepotrebno razmišljati i opterećivati se ovim i sličnim pitanjima. Međutim ljudi se i dalje muče, računaju, kalkulišu. Duboko verujem, […]

Opširnije

Kako da se hidriramo hranom?

15/09/2017

Nekad jedva dočekate pauzu za vodu tokom treninga, jel da? Doduše, možda i niste žedni, ali znate da vam trener nikad neće zabraniti gutljaj vode. Sjajan način da malo odmorite 🙂  Ali, koliko je važno piti vodu tokom treninga, još je jažnije unositi dovoljno tečnosti tokom celog dana. Na kraju krajeva, voda je najvažniji nutrijent koji […]

Opširnije

Tarik i Lejla Šečić – Seminar

02/02/2019

Velika nam je čast i zadovoljstvo što imamo priliku da ugostimo jednog od najboljih fitnes trenera na našim prostorima Tarika Šečića i njegovu ženu Lejlu Šečić na njihovom prvom zajedničkom seminaru! 🔉Teme o kojima će se govoriti su sledeće: Lejla 🔉 📌 Težinski trening za žene -kako pravilno trenirati -razbijanje predrasuda o težinskoom treningu za […]

Opširnije

RAD CREVA UTIČE NA FIZIČKO I PSIHIČKO ZDRAVLJE – dobro varenje za jak imunitet, raspoloženje, zdravlje i protiv starenja

19/11/2019

Malo je poznato da su tanko i debelo crevo najvažniji organi imunološkog sistema jer se čak 80 odsto zaštite organizma odvija upravo u njima, a naročito u debelom crevu. Znamo da nam od snage našeg imunološkog sistema zavisi da li ćemo biti zdravi ili bolesni, da li ćemo oboleti od različitih virusnih i bakterijskih infekcija ili nekih […]

Opširnije