Nutrition

Da li nam je kalkulator kalorija neophodan?

septembar 15, 2017

Večita enigma: “Koliko kalorija broje proizvodi koje unosimo svakodnevno? ” Meso, testo, banana, žvaka, uskršnji zec…od čokolade naravno. Mnoga naučno-statistička istraživanja i studije rađene su na ovu temu, te danas više i nije tajna da je nepotrebno razmišljati i opterećivati se ovim i sličnim pitanjima. Međutim ljudi se i dalje muče, računaju, kalkulišu. Duboko verujem, […]

Opširnije

Kako da se hidriramo hranom?

septembar 15, 2017

Nekad jedva dočekate pauzu za vodu tokom treninga, jel da? Doduše, možda i niste žedni, ali znate da vam trener nikad neće zabraniti gutljaj vode. Sjajan način da malo odmorite 🙂  Ali, koliko je važno piti vodu tokom treninga, još je jažnije unositi dovoljno tečnosti tokom celog dana. Na kraju krajeva, voda je najvažniji nutrijent koji […]

Opširnije

Tarik i Lejla Šečić – Seminar

februar 2, 2019

Velika nam je čast i zadovoljstvo što imamo priliku da ugostimo jednog od najboljih fitnes trenera na našim prostorima Tarika Šečića i njegovu ženu Lejlu Šečić na njihovom prvom zajedničkom seminaru! 🔉Teme o kojima će se govoriti su sledeće: Lejla 🔉 📌 Težinski trening za žene -kako pravilno trenirati -razbijanje predrasuda o težinskoom treningu za […]

Opširnije