Fitness & Aerobics

5 stvari koje ne bi trebalo da radite posle treninga

septembar 15, 2017

Upravo ste završili odličan trening i osećate se prilično zadovoljno – i treba! Sjajan posao, ali trening je samo mala komponenta zdravog načina života, a vaši napori mogli bi se lako sabotirati ako ne napravite pametne i zdrave odluke nakon vežbanja. Imate li neku zdravu rutinu nakon treninga koja neguje željene rezultate? Ili mislite da […]

Opširnije

Varljivo leto 2018 u World Class-u

avgust 15, 2018

Da, da, dobro ste pročitali! Možda niste gledali film, ali neke citate ste sigurno čuli, a niste ni znali odakle su. 😉 Pitate se zašto je Leto 2018. varljivo u World Class-u? Zato što je vreme promenljivo, zato što uskoro menjamo raspored, zato što je sad pravo vreme da promenite navike, zato što želimo 17 […]

Opširnije

Power box – staro a novo, provereno i nepogrešivo dobro za svakoga

septembar 6, 2018

Ja sam odrasla na boksu, bukvalno! To što danas nikada ne odustajem bez borbe do poslednjeg daha u poslu i u privatnom životu, to vas upravo nauči samo jedan par bokserskih rukavica, čak i kada ste potpuni antitalenat za njih, baš kao što sam ja bila, prvi put kada sam ih navukla. Ne morate biti […]

Opširnije

DA LI DA TRENIRAM UJUTRO ILI UVEČE?

septembar 20, 2018

Godišnji odmori su polako iza nas i nadamo se da ste proveli leto puno uživanja, putovanja, odmora i smeha. 🌞 Ukoliko ste se malo više opustili tokom leta, ne brinite – niste jedini.  Svaki početak je težak, a posebno je teško ponovo kretati ispočetka. Zato ovaj put krenite drugačije. Naš jesenji RASPORED je već počeo, a na […]

Opširnije