Fitness & Aerobics

5 stvari koje ne bi trebalo da radite posle treninga

septembar 15, 2017

Upravo ste završili odličan trening i osećate se prilično zadovoljno – i treba! Sjajan posao, ali trening je samo mala komponenta zdravog načina života, a vaši napori mogli bi se lako sabotirati ako ne napravite pametne i zdrave odluke nakon vežbanja. Imate li neku zdravu rutinu nakon treninga koja neguje željene rezultate? Ili mislite da […]

Opširnije

Varljivo leto 2018 u World Class-u

avgust 15, 2018

Da, da, dobro ste pročitali! Možda niste gledali film, ali neke citate ste sigurno čuli, a niste ni znali odakle su. 😉 Pitate se zašto je Leto 2018. varljivo u World Class-u? Zato što je vreme promenljivo, zato što uskoro menjamo raspored, zato što je sad pravo vreme da promenite navike, zato što želimo 17 […]

Opširnije

Power box – staro a novo, provereno i nepogrešivo dobro za svakoga

septembar 6, 2018

Ja sam odrasla na boksu, bukvalno! To što danas nikada ne odustajem bez borbe do poslednjeg daha u poslu i u privatnom životu, to vas upravo nauči samo jedan par bokserskih rukavica, čak i kada ste potpuni antitalenat za njih, baš kao što sam ja bila, prvi put kada sam ih navukla. Ne morate biti […]

Opširnije

DA LI DA TRENIRAM UJUTRO ILI UVEČE?

septembar 20, 2018

Godišnji odmori su polako iza nas i nadamo se da ste proveli leto puno uživanja, putovanja, odmora i smeha. 🌞 Ukoliko ste se malo više opustili tokom leta, ne brinite – niste jedini.  Svaki početak je težak, a posebno je teško ponovo kretati ispočetka. Zato ovaj put krenite drugačije. Naš jesenji RASPORED je već počeo, a na […]

Opširnije

Praznici u World Class-u!

decembar 13, 2018

Dolazi nam vreme poklona, praznika i novogodišnjih odluka, vreme kada ćemo sumirati svoje aktivnosti ali i uspehe u 2018. i doneti neke nove odluke za narednu godinu. Neka jedna od tih odluka bude World Class! Poklonite sebi jednu novu zdravu naviku – fitness i postanete aktivniji i zdraviji u narednoj godini! A da bi se […]

Opširnije

NOVOGODIŠNJI POPUST NA SVE ČLANARINE

januar 6, 2019

Početak godine je vreme kada mnogi donose novogodišnje odluke. Zašto? Jednostavno je, jer imamo želju da poboljšamo svoj život. Sumiramo prethodnu godinu i postavljamo nove ciljeve, zar ne? Svi bismo voleli da u novoj godini budemo pametniji, uspešniji, bogatiji, zgodniji… i ako nam se želje ne počnu odmah ispunjavati, vremenom ih zaboravljamo. Trik je u […]

Opširnije