Fitness & Aerobics

5 stvari koje ne bi trebalo da radite posle treninga

15/09/2017

Upravo ste završili odličan trening i osećate se prilično zadovoljno – i treba! Sjajan posao, ali trening je samo mala komponenta zdravog načina života, a vaši napori mogli bi se lako sabotirati ako ne napravite pametne i zdrave odluke nakon vežbanja. Imate li neku zdravu rutinu nakon treninga koja neguje željene rezultate? Ili mislite da […]

Opširnije

Varljivo leto 2018 u World Class-u

15/08/2018

Da, da, dobro ste pročitali! Možda niste gledali film, ali neke citate ste sigurno čuli, a niste ni znali odakle su. 😉Pitate se zašto je Leto 2018. varljivo u World Class-u? Zato što je vreme promenljivo, zato što uskoro menjamo raspored, zato što je sad pravo vreme da promenite navike, zato što želimo 17 dana […]

Opširnije

Power box – staro a novo, provereno i nepogrešivo dobro za svakoga

06/09/2018

Ja sam odrasla na boksu, bukvalno!To što danas nikada ne odustajem bez borbe do poslednjeg daha u poslu i u privatnom životu, to vas upravo nauči samo jedan par bokserskih rukavica, čak i kada ste potpuni antitalenat za njih, baš kao što sam ja bila, prvi put kada sam ih navukla.Ne morate biti aktivni bokser, […]

Opširnije

DA LI DA TRENIRAM UJUTRO ILI UVEČE?

20/09/2018

Godišnji odmori su polako iza nas i nadamo se da ste proveli leto puno uživanja, putovanja, odmora i smeha. 🌞 Ukoliko ste se malo više opustili tokom leta, ne brinite – niste jedini.  Svaki početak je težak, a posebno je teško ponovo kretati ispočetka. Zato ovaj put krenite drugačije.Naš jesenji RASPORED je već počeo, a na raspolaganju […]

Opširnije

Praznici u World Class-u!

13/12/2018

Dolazi nam vreme poklona, praznika i novogodišnjih odluka, vreme kada ćemo sumirati svoje aktivnosti ali i uspehe u 2018. i doneti neke nove odluke za narednu godinu. Neka jedna od tih odluka bude World Class!Poklonite sebi jednu novu zdravu naviku – fitness i postanete aktivniji i zdraviji u narednoj godini!A da bi se lakše odlučili, […]

Opširnije

NOVOGODIŠNJI POPUST NA SVE ČLANARINE

06/01/2019

Početak godine je vreme kada mnogi donose novogodišnje odluke. Zašto? Jednostavno je, jer imamo želju da poboljšamo svoj život. Sumiramo prethodnu godinu i postavljamo nove ciljeve, zar ne? Svi bismo voleli da u novoj godini budemo pametniji, uspešniji, bogatiji, zgodniji… i ako nam se želje ne počnu odmah ispunjavati, vremenom ih zaboravljamo. Trik je u […]

Opširnije

Tarik i Lejla Šečić – Seminar

02/02/2019

Velika nam je čast i zadovoljstvo što imamo priliku da ugostimo jednog od najboljih fitnes trenera na našim prostorima Tarika Šečića i njegovu ženu Lejlu Šečić na njihovom prvom zajedničkom seminaru! 🔉Teme o kojima će se govoriti su sledeće:Lejla 🔉 📌 Težinski trening za žene -kako pravilno trenirati -razbijanje predrasuda o težinskoom treningu za žene […]

Opširnije

POPUST U PARU 13. – 15.02.

08/02/2019

ŠTA AKO VAM DAMO RECEPT DA SE STALNO OSEĆATE ZALJUBLJENO?Znamo kako to ide – u naletu motivacije, odlučite da sigurno počinjete. To je to! Probudićete se rano i svako jutro, pre posla, trčati najbrže do sad! Druga opcija je nakon radnog vremena, već spremne torbe, zaputićete se u teretanu i pokazati svima kako se to […]

Opširnije

Slavimo 12. rođendan i svi ste pozvani!

06/05/2019

Velikih 12 godina rada i truda je iza nas, i zato smo odlučili da ih proslavimo u velikom stilu!Znamo da volite proslave i upravo zbog toga smo odlučili da slavimo nedelju dana! Ukoliko već niste, budite BESPLATNO naš član 5 dana!🎈 Dragi članovi, slobodno podelite pozivnice, jer ste vi domaćini! Da, dobro ste čuli, od ponedeljka […]

Opširnije

rođendanska nedelja 13. – 17.05.

10/05/2019

Uskoro počinje najveća fitness žurka u Novom Sadu!!! 🎉🥳🤩Dragi članovi, rezervišite svoje mesto na vreme, kao i uvek preko aplikacije ili sajta.Ukoliko već niste, budite BESPLATNO naš član 5 dana!🎈 PONEDELJAK (13.05.)BAZAR10:00 Bosu Flow18:30 Body Attack 🆕19:30 Body Combat 🆕20:30 Body Pump 🆕PARK CITY09:00 Pilates Functional17:30 Circuit18:00 Poligon Circuit (gym)18:30 Pilates Functional19:30 Body Pump 🆕20:30 Body Combat 🆕UTORAK (14.05.)BAZAR07:00 Body Pump18:00 Poligon […]

Opširnije

Požurite, rođendanski POPUST traje do 31.05.

28/05/2019

Pogledajte kako smo se proveli na našem rođendanskom slavlju:HVALA SVIMA KOJI SU BILI i ne zaboravite – slavimo CEO MAJ i častimo vas sa super rođendanskim cenama – 12, 6, 3 i 1 mesec po ceni koja se ne propušta! 🔈🔉🔊

Opširnije

CELO LETO VEŽBAJTE BESPLATNO!

11/06/2019

Godišnja članarina koja važi do 1.9.2020. DA! Nećete osećati krivicu ukoliko niste redovni u junu, julu i avgustu, a vaš omiljeni fitnes centar vam je na raspolaganju svaki dan. Šta je najbolje od svega? Cena! Odlična ponuda koju ne želite propustiti.

Opširnije

Trenirajte BESPLATNO od 22 – 28.07.

13/07/2019

Želite doneti dobre odluke za sebe? Želite biti zdraviji, uspešniji, zadovoljniji? Želite ovog leta da se okružite uspešnim ljudima?DOBRODOŠLI u World Class!Upoznajte nas, probajte naše grupne treninge, trenirajte u teretani, uživajte u sauni ili đakuziju i družite se sa najboljim članovima na svetu. Vrata oba naša kluba će nedelju dana biti otvorena za SVE. Ne […]

Opširnije

Kakav trening je Mobility?

09/08/2019

Mobilnost se opisuje kao sposobnost da pokrete u zglobovima i delovima tela izvodimo sa lakoćom, bez ograničenja. Vežbe mobilnosti bi trebale biti sastavni deo svakog treninga i korisno ih je raditi bez obzira na uzrast ili nivo fizičke pripremljenosti.Dobro razvijena mobilnost omogućiće nam da pravilnije izvodimo pokrete, da telo bude stabilnije, snažnije i sprečiće da dođe […]

Opširnije

SEPTEMBARSKI POPUSTI POČINJU SAD!

02/09/2019

DOBRODOŠLI NAZAD: POVRATAK NA TRENING!Godišnji odmori su polako iza nas i nadamo se da ste proveli leto puno uživanja, putovanja, odmora i smeha. Ukoliko ste se malo više opustili sa troškovima tokom leta, ne brinite – niste jedini. Zato smo mi tu! Znamo da đaci kreću u školu i da je potrebno obezbediti sveske, knjige, pribor… Znamo […]

Opširnije

Street Workout World Cup 2k19

07/10/2019

#AcceptthechallengeSvetski kup uličnog treninga, jednodnevno takmičenje koje će biti održano 12. oktobraod 8 do 22 časa u samom centru grada, organizuje sportsko udruženje „Prava strana ulice” koje okuplja ljude iz celog sveta koji se bave uličnim treningom (Street workout). Osim takmičara iz Srbije, na Kup stižu učesnici iz Alžira, Gvatemale, Republike Severne Makedonije, Hrvatske, Crne […]

Opširnije

DAN SA TRENEROM

16/11/2019

Svakog četvrtka jedan od World Class trenera preuzima World Class Instagram profil!Šta jedu, koja im je omiljena knjiga, kako provode slobodno vreme, kako je izgledao prvi trening koji su držali?Imate priliku da ih upoznate bolje, pitate za savet ili saznate više o njima 🤭 Pitanja, želje i pozdravi su na vama. Na raspolaganju su vam […]

Opširnije

Predavanje 14.12. – Rešite diskus herniju | FMS funkcionalna testiranja

06/12/2019

14. decembar | 18:00U subotu 14.12. u Bazaru vas očekuje novo World Class predavanje sa dve teme.Sa nam će biti i naš novi član tima personalnih trenera, diplomirani profesor sporta STRAHINJA NIKOLIĆStrahinja je rodom iz Vršca. Završio je petogodišnje studije na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu 2011. Diplomirani je profesor sporta i ima […]

Opširnije

DEDA MRAZ stiže u World Class

17/12/2019

🎅🏼 Iskoristite veliki novogodišnji POPUST već od danas!Ne znate šta da poklonite za Novu godinu? Mi znamo! 🎅 Poklonite zdravu naviku, odličnu atmosferu, prijatno okruženje i fenomenalnu ekipu. Obradujte nekog sa World Class članarinom. Okrićemo vam jednu tajnu, na taj način i vi dobijate poklon, da! 🎉 Za 1 mesec = uplatilac dobija nedelju dana za sebe, 3 […]

Opširnije

Novogodišnja fitnes nedelja

22/12/2019

Deda Mraz prvo dolazi u World Class!0Od ponedeljka 23.12. do kraja godine vam spremamo pravu prazničnu atmosferu koja se ne propušta!Popust na članarinu ✔ Novogodišnji treninzi iznenađenja ✔ Pokloni ✔ Nagrade ✔ Ispunjavanje vaših (i naših) želja ✔ Deda Mraz ✔ Besplatan ulaz ✔TRENINZI – obavezno pratite naš raspored na sajtu ili aplikaciji i budite u […]

Opširnije

Treba da krenem… SAD je prilika!

16/01/2020

Dobrodošli u World Class! 🥰Trenirajte BESPLATNO od 27.01. do 02.02.Treba da krenem… SAD je prilika! Praznici prolaze i vreme je da započnemo letnje pripreme! Šta vas očekuje u nedelji otvorenih vrata?– Novi raspored– C-Core– Dance 45– Branko Galić– Promocija novih izdanja Les Mills treninga – Body Pump i Body Combat Vrata oba naša kluba će nedelju […]

Opširnije

Zaljubite se u fitnes 10. – 25.02.

13/02/2020

Nova zimska “PRIPREME ZA LETO” sezona je zvanično počela! 🥰Startovao je novi raspored, probali smo nove treninge i nova izdanja starih treninga!U petak 14.02. imate priliku probati Lovely Core, Circuit of Love, Passionate Combat, Cycling Crush i još neke treninge koje naši treneri spremaju za vas, kao iiii vina vinarije Kiš i Pansport poklone! Pogledajte raspored […]

Opširnije

Besplatno predavanje 29.02. | Bolovi u vratu i ramenima | povezanost stresa, emocija i telesnih reakcija

19/02/2020

29. Februar | 18:00U subotu 29.02. u Bazaru vas očekuje novo World Class predavanje sa dve teme:Prva tema: VRATNA KIČMA – kako se osloboditi upornih i neprijatnih tegoba – Fizijatar Dr Peđa Živanović | Živanovićtim– zašto nastaju bolovi i ukočenost u vratu, ramenima i međulopatičnoj regiji – u kakvoj su vezi vratna kičma i glavobolje, […]

Opširnije

Dani Žena u BAZAR-u | 04. – 11.03

01/03/2020

Kako vi planirate obeležiti međunarodni dan žena?Znamo da je 8. mart nedelja i da možda niste u prilici lično obradovati sve drage žene u vašem životu. ZATO SMO MI OVDE!Dan žena ćemo slaviti 8 DANA od 04. do 11.03.Otvaramo naša vrata u BAZARU i pozivamo vas da BESPLATNO vežbate u vašem omiljenom fitness centru i […]

Opširnije

Zdravstvene smernice

12/03/2020

U World Class-u, zdravlje i dobrobit naših članova i našeg tima je naš glavni prioritet.Sa sezonom prehlade i gripe i povećanom svešću o coronavirusu (COVID-19), molimo vas da znate da pažljivo pratimo situaciju i da ćemo slediti uputstva i preporuke koje su izdale javne zdravstvene vlasti ili vladine agencije po potrebi.Ponosni smo na visoke standarde […]

Opširnije

OBAVEŠTENJE

17/03/2020

Dragi članovi,zbog uvođenja vanrednog stanja i odluke Vlade Republike Srbije, od 16.03. prestajemo sa radom do daljnjeg. Naravno, zamrzavamo sve članarine, a one će biti nastavljene onog trenutka kada se za to steknu uslovi.Čim budemo imali nove informacije, vrata naše teretane biće ponovo otvorena.Vodite računa o svom zdravlju, čuvajte sebe i zaštitite druge. Informišite se […]

Opširnije

PSIHOLOŠKA PRIPREMA: Misaoni trening za bolje fizičke performanse

17/03/2020

Psihološkoj pripremi se sve više pridaje na značaju. To ne čudi, jer upravo najbolji od najboljih – od sportista preko poslovnih ljudi i svih ostalih profesija – u svojim intervjuima naglašavaju koliko im znači ova vrsta pripreme za postizanje vanserijskih rezultata. Psihološka priprema u sportu predstavlja jedinstven proces u kome se sportista (rekreativac, vežbač) psihološki […]

Opširnije

Oprema za vežbanje: Patike, odeća, peškir i maska

05/07/2020

Dragi članovi,Grad Novi Sad je uveo nove mere za sprečavanje širenja koronavirusa, te su maske u zatvorenom prostoru obavezne. VODIČ:  – Pri ulasku dezinfikujte obuću i ruke– Čekirajte se pomoću World Class aplikacije– Očistite spravu, strunjaču ili ostale rekvizite pre i posle svake upotrebe dezinfekcijskim sredstvom koje se nalazi iznad ubrusa– Tokom treninga je obavezno koristiti sopstveni peškir, kao […]

Opširnije