BOOTY EXPRESS

Booty Express je jedna od poslednjih inovacija World Class-a. Ovaj koncept grupnog treninga od 30 minuta je usredsređen na butine i mišiće nogu. Stoga za dame koje provode puno vremena sedeći u stolici, za stolom ili u autu, ovo je spasonosno rešenje!

Ovo je potpuno originalni koncept koji su osmislili Oskar Nilson i Sesilija Ostman, dva najpoznatija stručnjaka iz oblasti fitnesa u Švedskoj. Ovaj koncept  je deo najnovijeg trenda u fitnesu zvanog funkcionalni trening. Sadrži vežbe koje poboljšavaju snagu, koordinaciju, balans, izdržljivost i fleksibilnost. Cilj treninga je praviti pokrete slične onima iz svakodnevog života.

Kada budete prisustvovali času Booty Express-a, očekujte znojenje, toniranje mišića, trening balansa i stabilnosti, prijatnu muziku i zabavu. Za optimalne rezultate, savetujemo Vam da pohađate jedan do dva časa nedeljno, uzimajući u obzir i ostale treninge na koje idete. Kao i sve ostalo u životu, teško ćete dobiti rezultat ukoliko budete preterivali sa brojem treninga. Stoga, vežbati Booty Express pet puta nedeljno će imati negativne posledice kao što su disbalans i bol u mišićima.

PREDNOSTI BOOTY EXPRESS-A

• Jačanje butnih mišića i mišića nogu
• Poboljšanje koordinacije i balansa
• Razvoj sange i fleksibilnosti
• Tonus mišića
• Zabavno je

VIDEO SNIMCI GRUPNIH TRENINGA

Cycling class with Marius NedelcuLatino Step with Viktor ViherskyBooty Express with Viktor ViherskyPogledajte sve video snimke