World Class Serbia

3 BRZE I ZDRAVE IDEJE ZA DORUČAK

3 BRZE I ZDRAVE IDEJE ZA DORUČAK

Posted in Nutrition, 23.02.2017

 
Serbian article only in serbian

Sledeći put kad u žurbi izletite iz stana praznog stomaka, uzmite u obzir sledeće: preskakanje doručka može biti temelj za prejedanje kasnije u toku dana. To ne želite, zar ne? Zdrav jutarnji obrok, s druge strane, može vam dati energiju, zadovoljiti apetit, i stvoriti uslove za pametne odluke tokom celog dana. Započnite dan kako treba! 

KAKO DA SE STALNO OSEĆATE ZALJUBLJENO?

KAKO DA SE STALNO OSEĆATE ZALJUBLJENO?

Posted in Fitness & Aerobics, 16.02.2017

 
Serbian article only in serbian

Znamo kako to ide - u naletu motivacije, odlučite da sigurno počinjete. To je to! Probudićete se rano i svako jutro, pre posla, trčati najbrže do sad! Druga opcija je nakon radnog vremena, već spremne torbe, zaputićete se u teretanu i pokazati svima kako se to radi.  Ali nakon nekoliko meseci (ili par dana, bez osuđivanja) stvari krenu naopako, a vaši treninzi padnu u drugi plan. Frustrirajuće, zar ne? Znajte da niste sami u svojoj borbi.

5 RAZLOGA ZBOG KOJIH ĆETE ODMAH OŽEDNETI

5 RAZLOGA ZBOG KOJIH ĆETE ODMAH OŽEDNETI

Posted in Nutrition, 09.02.2017

 

Osećate da nemate energije? Imate glavobolje ili ste razdražljivi? To su samo neki od pokazatelja da ste možda dehidrirali! Zato razmislite, da li i koliko vode obično pijete?!

Nemate potrebu za vodom?

MITOVI O KOFEINU

MITOVI O KOFEINU

Posted in Nutrition, 09.12.2014

 
Serbian article only in serbian

Uživanje u prvoj jutarnjoj kafi. Prepodne održavamo koncetraciju na poslu ponovo kafom. Popodne razgovor sa prijateljima ponovo obeležavmo kafu. Šta zapravo znamo o kofeinu i njegovom uticaju na naše zdravlje.

Šta je zdrav doručak?

Šta je zdrav doručak?

Posted in Nutrition, 09.11.2014

 
Serbian article only in serbian

Doručak je najvažniji obrok u danu. I ovo nije fraza. Ako organizmu date na samom početku dana dovoljno kalorija za metaboličke procese, onda ste uradili dobru stvar za sebe.

World Class Serbia

World Class Serbia

-

MOST READ ARTICLES

6 reasons for getting back to the gym

26/06/2011 / Fitness & Aerobics

As far as diet helps in weight loss, as sports helps keep figure and a beautiful line of your ...

YES and NOs at the gym

24/05/2011 / Tips & tricks

Learn some of the thngs you should and should NOT do in the GYM.

Strength trainings

01/06/2011 / Fitness & Aerobics

If you are someone who is wondering whether you should start strength training or not, then I ...

Maximum effect for a cardio workout

01/08/2011 / Fitness & Aerobics

The best exercise is that you do for fun.

The key to lifelong workout goals

16/06/2011 / Fitness & Aerobics

If you are up for a little more of a challenge, try three to four days at a moderate to ...

 
 

WORLD CLASS INTERNATIONAL : BELGIUM | CROATIA | CZECH REPUBLIC | FRANCE | HUNGARY | POLAND | ROMANIA | SERBIA | SWEDEN

 
 
 
x

World Class uses COOKIES. By continuing to browse this site, you are agreeing to the use of cookies. Find more details >